Under veckan som gått har det varit en "River-festival" i Brisbane med ett antal olika upptåg och arrangemang. Veckan började med ett stort fyverkeri längs med hela floden. På Story Bridge, stora bron precis där vi bor hade man ett antal extra häftiga fyrverkeri-upptåg.
Man blir mer och mer imponerade av Brisbane-floden och alla aktiviteter som pågår där hela dagarna. På Kangaroo Point, halvön där vi bor finns det lite klippor där man i stort sett dygnet runt tränar bergsklättring, eftersom klipporna är belysta kvällstid. Väldigt kul att titta på.
Hela dagarna och kvällarna framför allt på helgerna så umgås och träffas man längs med floden. Där finns möjlighet att ta med sig mat och grilla eftersom det finns massor med allmänna gasol-grillar. Folk springer, promenerar, cyklar och åker roller-blades längs de fina gång- och cykelvägar som finns. Själv har jag hittar en favorit-sträcka på c:a 1 mil som hela tiden går längs med vattnet och över 2 broar. Köpte även häromdagen ett par egna rollerblades, så nu kan man variera löpningen lite grann.
Bilder: Det är inte svårt att ge sig ut på lite motionssträckor när man vet att den här typen av vyer väntar på en.
Vid ett område längs med floden som heter South Bank har man varje helg stor marknad. Där finns otroliga vackra strövområden och man har byggt upp en beach mitt inne i stan, fast det ser ut som man är på en söderhavsö.
Nu åter till vår träning här nere. Den löper på enligt
plan och vi tränar i stort sett varje dag. Nedan kommer en liten
sammanställning över vår träningstid sedan vi kom upp till Brisbane den
17/8. Själv försöker jag också ligga i så gott det går, inte så mycket
skytte utan i första hand annan typ av fys-träning.
Träningsstatistik
Namn: Anders
Sundell
År: 2000
Månad: 17/8-12/9
TRÄNINGSFÖRDELNING
Antal träningstimmar
under perioden: 40
Aktiviteter Tid
i %
Löpning 8,92
23,0
Rullskridskor 2,75
7,0
Cykling 0,00
Löpning lågt tempo 0,00
Styrketräning 8,17
21,0
Skytte 50m 14,2
36,0
Promenad 5,50
14,0
Simning 0,00
Skytte 10m 8,92
Namn: Jonas
Jacobsson
År: 2000
Månad: 17/8-12/9
TRÄNINGSFÖRDELNING
Antal träningstimmar
under perioden: 109
Aktiviteter Tid
i %
Rullstolsåkning 8,00
7,0
Skytte 50m
40,5
37,0
Förberedelser 21,00
19,0
Rullstolsbasket 9,17
8,0
Skytte 10m 21,33
20,0
Noptel 0,00
Mental Träning 9,00
8,0
Ej Upplagd 0,00
Namn: Anders
Lundvall
År: 2000
Månad: 17/8-12/9
TRÄNINGSFÖRDELNING
Antal träningstimmar
under perioden: 97
Aktiviteter Tid
i %
Rullstolsåkning 9,00
9,0
Skytte 50m
34,0
35,0
Förberedelser 21,00
22,0
Rullstolsbasket 0,00
0,0
Skytte 10m 23,00
24,0
Noptel 0,00
Mental Träning 10,00
10,0
Ej Upplagd 0,00
Namn: Thomas
Johansson
År: 2000
Månad: 17/8-12/9
TRÄNINGSFÖRDELNING
Antal träningstimmar
under perioden: 88
Aktiviteter Tid
i %
Rullstolsåkning 14,00
16,0
Skytte 50m
10,0
11,0
Förberedelser 21,00
24,0
Rullstolsbasket 0,00
0,0
Skytte 10m 32,50
37,0
Noptel 0,00
Mental Träning 10,00
11,0
Ej Upplagd 0,00
Vi avlsutar med en liten utflykt upp till Noosa Heads, ett mycket vacket ställe som ligger längs med Sunshine Coast c:a 12 mil norr om Brisbane. Noosa Heads är ett av många otroligt fina turistställen som finns längs med Australiens östkust.
Bild: Utsikt över Noosa Heads från Noosa National Park.
Bild: En liten fikapaus tillsammans med Julie, vår lokala guide i Noosa Heads.
Nu på lördag 16/9 åker vi ned till Sydney en vecka för att titta på de Olympiska spelen. Det skall bli spännande. Återkommer med nya rapporter från Sydney alternativt när vi kommer tillbaka därifrån.
